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Temas que acompanho
Ansiedade
A ansiedade é uma emoção natural e importante para nossa sobrevivência, mas às vezes, a mente parece não dar descanso: preocupações que voltam sem parar, uma sensação constante de estar em alerta, medo de situações sociais, crises súbitas e intensas. Quando a ansiedade se torna intensa e frequente, pode trazer muito sofrimento.
Juntos, vamos explorar caminhos que ajudem você a desacelerar, fortalecer sua confiança e aprender a lidar com as incertezas com mais leveza e clareza.
Depressão
Existem fases em que tudo parece mais lento: a motivação some, o corpo pesa e até pequenas atividades exigem um esforço enorme. A depressão pode se manifestar como perda de interesse, dificuldade em sentir prazer, isolamento ou um cansaço que não passa.
A proposta é construir, passo a passo, novas formas de se reconectar com o que traz sentido, cultivando esperança e bem-estar ao longo do processo.
TDAH
Em alguns momentos, parece que a mente funciona em várias janelas abertas ao mesmo tempo: o foco escapa rápido, ideias se atropelam e concluir tarefas pode ser um grande desafio. O TDAH pode se manifestar em forma de distrações frequentes, esquecimento ou aquela sensação de estar sempre “um passo atrás” da própria rotina.
O objetivo é transformar essa energia em aliada, encontrando estratégias práticas para organizar o dia a dia sem perder sua espontaneidade e criatividade.
Transtornos Alimentares
Às vezes, a relação com a comida e com o corpo deixa de ser apenas parte do dia a dia e passa a ser uma fonte constante de angústia. Pode aparecer como uma busca exaustiva por controle, como episódios de compulsão seguidos de culpa, ou como uma insatisfação persistente com a própria imagem. Esses sentimentos podem trazer junto vergonha, isolamento e a sensação de nunca ser suficiente.
O foco é entender as raízes desse sofrimento e apoiar, gradualmente, a construção de uma relação mais saudável com a comida, o corpo e a própria história. É um caminho para recuperar cuidado, confiança e bem-estar.
Adolescência
A adolescência é um período intenso, cheio de mudanças internas e externas. É comum que surjam inseguranças, dúvidas sobre identidade, dificuldades de autoestima e conflitos nas relações familiares e sociais. Muitas vezes, sentimentos de solidão ou de não pertencimento podem pesar bastante nessa fase.
Vamos juntos encontrar caminhos para lidar com os desafios do crescimento e explorar seus sentimentos. Esse processo favorece o desenvolvimento de recursos emocionais, maior autonomia e confiança em si mesmo.
Relacionamentos
Os vínculos que construímos ao longo da vida podem ser fonte de apoio e afeto, mas também de dor e dificuldade. Conflitos familiares, dificuldades de comunicação no casal, dependência emocional ou padrões repetitivos de relacionamento são situações que costumam gerar sofrimento e impactar o bem-estar.
O trabalho terapêutico busca compreender como essas relações se estruturam e o que elas despertam em você, promovendo uma maior consciência sobre seus próprios limites e necessidades. A partir disso, é possível construir formas mais saudáveis de se relacionar, fortalecer vínculos significativos e criar novas possibilidades de conexão e intimidade.
Comunicação
Muitas vezes, expressar o que sentimos e pensamos não é simples: o medo de desagradar, de entrar em conflito ou de não ser ouvido pode levar a silêncios que machucam, ou, ao contrário, a explosões de raiva que dificultam o diálogo. A falta de clareza e de assertividade na comunicação pode gerar mal-entendidos, desgaste e afastamento nas relações pessoais e profissionais.
Na terapia, o trabalho envolve reconhecer seus padrões de comunicação e desenvolver formas mais autênticas e equilibradas de se expressar — com respeito aos seus sentimentos e aos do outro. O objetivo é fortalecer a confiança para colocar suas necessidades de forma clara e cuidadosa, favorecendo relações mais consistentes e saudáveis.