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Ansiedade
Às vezes, a mente parece não dar descanso: preocupações que voltam sem parar, uma sensação constante de estar em alerta. A ansiedade pode trazer essa inquietação, e até mesmo sinais físicos, como tensão no corpo ou falta de ar. É como se fosse difícil desligar, mesmo quando tudo ao redor pede calma.
Juntos, vamos explorar caminhos que ajudem você a desacelerar, fortalecer sua confiança e aprender a lidar com as incertezas com mais leveza e clareza.
Transtorno Alimentar
Quando a relação com a comida e com o corpo deixa de ser apenas parte do dia a dia e passa a ser uma fonte constante de angústia. Pode aparecer como uma busca exaustiva por controle, como episódios de compulsão seguidos de culpa, ou como uma insatisfação persistente com a própria imagem. Esses sentimentos podem trazer junto vergonha, isolamento e a sensação de nunca ser suficiente.
O foco é entender as raízes desse sofrimento e apoiar, gradualmente, a construção de uma relação mais saudável com a comida e a própria história.
TDAH
Em alguns momentos, parece que a mente funciona em várias janelas abertas ao mesmo tempo: o foco escapa rápido, ideias se atropelam e concluir tarefas pode ser um grande desafio. O TDAH pode se manifestar em forma de distrações frequentes, esquecimento ou aquela sensação de estar sempre “um passo atrás” da própria rotina.
O objetivo é transformar essa energia em aliada, encontrando estratégias práticas para organizar o dia a dia sem perder sua espontaneidade e criatividade.
